新使用者? 註冊 | 會員登入 ★ 徵公民 / 特約記者 | 台灣地方新聞網 | 網頁設計 | TNN數位高雄首頁 | 店家 | 店家立即加入
久大洋傘黃金客蛋捲
 
 
首頁政治社會美食旅遊生活校園活動健康學習工商村里影音專題
新聞總覽 圖片集 最多人瀏覽 民調中心 公共消息 公私立招考 學習新知 達人系列 寺廟宗教 TNN店家好康
繁体 | 简体 今天是西元 2024 年 03 月 29 日 星期五    夜晚 ~°C 降雨機率:%  
 
首頁 > 健康 > 新聞內文
列印  轉寄好友  分享:  字級設定:
高鈉易引頭痛 魷魚絲肉乾少量吃
 
TNN台灣地方新聞/蘇炳郎/更新日期: 2015-02-25 11:53:14
 
高鈉易引頭痛 魷魚絲肉乾少量吃
董氏基金會引述最新國外研究,發現成人每天少攝取兩千三百毫克的鈉,約一茶匙的鹽,頭痛發生率將可大降三成,提醒民眾吃肉乾、魷魚絲等高鈉食物要節制,否則不但會提高心血管等疾病風險,還可能頭痛上身。
美國研究將三百九十名成人的每天飲食分為高鈉(三千四百五十毫克)、中鈉(兩千三百毫克)及低鈉(一千一百五十毫克)三組,結果發現低鈉組發生頭痛的人數比高鈉組少三成。該研究指,原因主要是過多的鈉需足夠的水分才能代謝,在飲水不足的情況下,血管會擴張易引發頭痛。董氏食品營養組主任許惠玉說,衛生福利部建議成人每天鈉總攝取量不宜超過兩千四百毫克,但最新國民營養調查發現,成年女性平均每天攝取鈉三千五百六十七毫克、男性四千五百七十九毫克,均超出建議值,尤其年節食品多屬高鈉重鹹,吃多恐頭痛、提高心血管等疾病風險。許惠玉舉年節常吃魷魚絲、肉乾為例,平均鈉含量都逾一千毫克,火鍋久煮後的鈉含量也很高,都應少吃。
 
回上一頁
生氣 開心 傷心 無聊 有趣 實用 誇張 感動  
 
  健康最多瀏覽
 
富康活力藥局 響應捐血挽袖做公益 TNN
移民署攜手在地網絡共同防堵豬瘟 催打... TNN
移民署加強宣導四不原則! 鼓勵逾期外... TNN
膨風食品廣告不可信 選購停看聽 健康... TNN
落實洗手五步驟 病毒遠離我 TNN
更多
 
廣 告
健康最推薦
胸悶尋醫遭忽視 原來是冠狀動... TNN
防治鳥蝨橫行蔓延 女子比基尼... TNN
左南-佳富50肩沾粘性專治 TNN
問題油品事件人心惶惶!中醫師... TNN
洗腎惡夢夫捐腎救妻 溫馨感人... TNN
 
重拾長者自信與尊嚴 秀傳樂齡活動廣受好評
更多照片
贊助廠商廣告
 
坤暐科技
公司以直升機/多旋槳等不同類型、油動/電動/混合動力等不同動力的無人駕駛航空器飛...
 
黎德曼運動器材有限公司
黎德曼運動器材有限公司成立於西元1990年,我們製造、設計撞球產品不容一絲馬虎....
 
最專業的嘉義通信行
通信器材行專營、通訊器材、監視系統,經驗豐富值得您信賴!
 
禾百利生物科技股份有限公司
日本鈣氣化技術專利台灣生產,多用途環保清潔元素產品;環保 節能 減碳 愛家人也愛...
 
奇怪屋服飾店
我們秉持著誠信與永續經營為理念,並注重於價值與簡約舒適為主旨, 專售當季最新韓版...
 
 
 
 
 
回首頁網路開店網頁設計廣告托播服務條款聯絡我們
版權所有 仿作必究 2010 Taiwan International Net Co,Ltd All Rights Reserved. by TNN    其它地區新聞:
★ 本站依網站分級制標示為「普遍級」。 目前有 1035 位訪客正在線上