董氏基金會籲多吃蔬果全身順暢
(記者蘇峻億)蔬果吃不夠、腸胃不順暢，台北人身體快樂輸給上海﹗據「台北v上海身體快樂訊息」網路調查顯示，20-59歲族群的台北人平均自評身體快樂指數得分輸給上海，各自打了62.1及65.0分，更有41%台北人及31%上海人不及格，其中以台北輕熟女健康表現最糟糕-「身體最不快樂」、「腸胃最不順暢」、「蔬果攝取最不足」，登上三「不」榜首。
此外調查也發現，「腹脹、脹氣」、「殘便感」高居兩地青壯年人腸胃問題前兩名，第三名依性別而不同，女性上班族是便秘，男性則為腹瀉。
董氏基金會呂蕙如營養師表示，兩地雖然困擾類似，痛苦時間長短則有明顯差距，台北有49%上班族表示已受困擾6個月以上，反觀31%上海人反映這些問題通常只持續一周左右。她提醒民眾，蔬果攝取量不足，導致營養不均衡，可能是造成腸胃不順暢及身體不快樂的最主要的原因之一。
臺東醫院院長祝年豐說明，蔬果中豐富的營養素與膳食纖維是決定身體快樂與順暢力的關鍵。一份最新千人連吃14天奇異果體驗調查中，約三成民眾自覺腸胃方面有明顯改善，食用奇異果後平均分數由37分提高到76分，順暢力整整提升了一倍﹗