你想延長壽命嗎？這不用問，這是所有人都希望的事情，養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、補養之意。總之，養生就是保養生命的意思。以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。單身者作息、飲食不規律，缺少另一半關心其健康，都是增加死亡風險的因素；但單身民眾毋須對此研究反應過度，因為單身男女也可從家人或朋友身上得到類似的關懷。健康、長壽是人們夢寐以求的目標。大自然中日月經天的現象，啟發人們師法自然、回歸自然，以使生命永在。由於性生活要消耗腎精，因此必須節制。腎中精氣是人生命活動的原動力，全身陰陽之根本，過於消耗，必致虧虛，往往導致性機能減退，全身虛弱，甚至早衰，故腎精不可不惜。其實真的能否長壽，與你的生活方式有很大的關係。在30歲左右的時候開始在飲食習慣上有所調整——避免食用谷物和乳製品，多吃蔬菜、水果、海鮮及堅果類食品。這種飲食習慣類似石器時代人類祖先們的生活方式，如果在30歲之後堅持得很好，甚至可以幫人類更早地進入停止衰老的『無恙階段』。潮州就服站表示，當天活動費用全免，由就服站提供料理所需的設備及材料，除了請講師示範，也教導學員現場實作。當天邀請屏東市「米亞蛋糕創意烘焙坊」分享5道養生料理的作法，包括南瓜濃湯、米糕、捲餅、奶酪及水果凍；除了西點烘焙，黃順芳平時亦投入養生餐的開發及教學，當天將從實作中導入養生料理的烹調觀念及手法，為待業朋友開啟進入領域的大門。潮州就業服務站8月9日「養生料理烹飪體驗」，開放電話報名，除邀烘焙老師教做南瓜濃湯、米糕、奶酪等，並有創業經驗分享，免費參加，限25名。詳洽：08-7884358轉213